离婚时，如果请求损害赔偿，要根据《婚姻法》第四十六条规定，向受案法院提供充分的证据。第四十六条的规定是，有下列情况之一的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚的；（二）有配偶者与他人同居的；（三）实施家庭暴力的；（四）虐待、遗弃家庭成员的。其中的“重婚”是指根据我国刑法第二百五十八条的规定，有配偶的人而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的情形。“有配偶者与他人同居”的情形，是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。“家庭暴力”，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。“遗弃”，是指对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养。

根据最高院的司法解释，无过错方作为原告向法院提起损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出。如果作为被告，如果不想在本诉讼中提出，可以在离婚后一年内另行提出。一般情况下，在上海，如果被告是无过错方，即使想在一审出提出损害赔偿，法院也会劝其离婚后另行起诉。